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Blood Sugar: खाने के बाद ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के ये 10 तरीके हैं बेहतरीन 

Post Highlight Control Blood Sugar After Eating: अगर आप भी टाइप 2 डायबिटीज के पेशेंट है, तो आपको आजीवन इसे कंट्रोल करने के लिए एक संतुलित जीवन शैली अपनानी बेहद जरुरी है। आपको ये संतुलित करना होगा कि आप कितना खाते हैं, व्यायाम सही समय पर करते हैं और अपनी दवाएं लगातार समय से लेतेContinue reading “Blood Sugar: खाने के बाद ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के ये 10 तरीके हैं बेहतरीन “

ब्रेस्ट कैंसर की स्क्रीनिंग, जानें किन महिलाओं को जरूर करानी चाहिए ?

Post Highlight महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर या स्तन कैंसर के शुरुआती संकेतों और लक्षणों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि जीवित रहने की दर बढ़ सके और कैंसर से पूरी तरह से बचा जा सके। स्तन कैंसर Breast Cancer के बारे में जागरूकता जगाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और चिकित्सकों पर भरोसा किया जाताContinue reading “ब्रेस्ट कैंसर की स्क्रीनिंग, जानें किन महिलाओं को जरूर करानी चाहिए ?”

चाणक्य क्लासरूम: स्टूडेंट्स के लिए लाइफ लेसन्स

Post Highlight आचार्य चाणक्य Acharya Chanakya का मानना था कि किसी व्यक्ति के जीवन का सबसे अनमोल समय विद्यार्थी जीवन होता है और हर छात्र को इस समय का महत्व समझना चाहिए और इस समय को बेकार के काम में व्यर्थ नहीं करना चाहिए। उनका मानना था कि इस उम्र में की जाने वाली गलतियांContinue reading “चाणक्य क्लासरूम: स्टूडेंट्स के लिए लाइफ लेसन्स”

शरीर के लिए सबसे जरुरी है विटामिन B12, कम होने से हो सकती हैं ये बीमारियां

Post Highlight Vitamin B 12: विटामिन बी12 शरीर के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह न केवल लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए बनाने में मदद करता है, बल्कि यह मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं के समुचित कार्य और विकास में भी सहायता करता है। इसलिए इस पोषक तत्व का निम्न स्तर कईContinue reading “शरीर के लिए सबसे जरुरी है विटामिन B12, कम होने से हो सकती हैं ये बीमारियां”

जॉबलेस होने के बाद परेशानियों को कैसे कम करें ?

Post Highlight कोविड महामारी के बाद से बेरोजगारी काफी बढ़ गयी है। फिर चाहे शहर हो या क़स्बा हर आदमी नौकरी की तलाश में है। लोग जॉबलेस Jobless हो गए हैं। कई छोटे-छोटे उद्योग-धंधे तो बिल्कुल बंद हो गए हैं। कंपनियों में भी काफी बड़े पैमाने पर छंटनी हुई है। लगभग हर कंपनी ने अपनेContinue reading “जॉबलेस होने के बाद परेशानियों को कैसे कम करें ?”

20 से 30 की उम्र में क्या करने से बचें?

Post Highlight 20 से 30 (20s) की उम्र को फाउंडेशनल ईयर Foundational Year कहते हैं क्योंकि ये उम्र किसी व्यक्ति का जीवन बना भी सकती है और बिगाड़ भी सकती है। इसका फैसला आपके हाथों में होता है कि आपको 20 से 30 की उम्र में क्या करना है और क्या बनना है। क्या आपContinue reading “20 से 30 की उम्र में क्या करने से बचें?”

बेहतर लाइफस्टाइल की मदद से हार्मोनल इंबैलेंस होगा दूर

Post Highlight मॉडर्न साइंस के अनुसार हमारे शरीर में 50 से भी ज्यादा हार्मोन्स मौजूद हैं और इन सभी हार्मोन्स का अपना-अपना कार्य है लेकिन जब इन्हीं हार्मोन्स का स्तर घटता या बढ़ जाता है तो आपको अपने शरीर में कई बदलाव महसूस होते हैं, और इसी को हम हार्मोनल इंबैलेंस Hormonal Imbalance कहते हैं।Continue reading “बेहतर लाइफस्टाइल की मदद से हार्मोनल इंबैलेंस होगा दूर”

Self rejection क्या है और इससे कैसे बचें?

Post Highlight आप के साथ कभी ना कभी ऐसा ज़रूर हुआ होगा जब आपको लगा होगा कि आप कोई काम नहीं कर सकते हैं और बिना किसी कोशिश के आप पहले से ही तय कर लेते हैं कि ये तो मेरे बस की बात नहीं है। ये एक तरह का सेल्फ रिजेक्शन Self-Rejection है, जबContinue reading “Self rejection क्या है और इससे कैसे बचें?”

Study burnout क्या है और इससे कैसे बचें?

Post Highlight पढ़ाई को लेकर उत्साह की कमी होना आज एक कॉमन समस्या बन चुकी है। एजुकेशनल एक्सपर्ट्स educational experts इस समस्या को स्टडी बर्नआउट Study Burnout कहते हैं। इस समस्या की वजह से छात्र का पढ़ाई में मन नहीं लगता है, वह पढ़ाई को बोरिंग समझता है और कुछ छात्र तो पढ़ाई बीच मेंContinue reading “Study burnout क्या है और इससे कैसे बचें?”

दिल्ली में इन सस्ती मार्केट कि दीवानी हैं महिलाएं

क्या आपके साथ ऐसा होता है जब आप किसी मार्केट में घूम रहे होते हैं और आपकी कुछ दूरी पर सामान बेचने वाला व्यक्ति सेल-सेल बोल रहा होता है, तो आपके कदम ख़ुद व ख़ुद उस भीड़ कि तरफ जा पहुँचे हैं? इस सवाल का जवाब देने के लिए यदि सिर्फ महिलाओं से पूछा जाएContinue reading “दिल्ली में इन सस्ती मार्केट कि दीवानी हैं महिलाएं”